14 Ekim 2026 haberleri

Sağlık

Günlük yürüyüş alışkanlığı üzerine yeni araştırma: düzenlilik, hızdan önemli

Ege Kıyı Üniversitesi'nin 2.400 kişiyi iki yıl izleyen araştırması, haftanın çoğu günü yürüyüş yapanların, yalnızca hafta sonu uzun yürüyüşe çıkanlara göre bu alışkanlığı daha uzun süre sürdürdüğünü gösterdi.